Ballonger

När jag var yngre fick jag lära mig en meditationsövning. Ett sätt att släppa tankarna som genast dyker upp när en sätter sig ner och ska koncentrera sig på ingenting. Visualisera att du tar tanken och fäster den i en ballong som du sedan släpper iväg. Det blir en symbol föratt du släppt tanken och inte kommer slås av den mer. Så fort det dyker upp en ny tanke så fäst vi en ny ballong och släpp iväg.
 
Det slog mig att jag kanske kan använda mig av det tankesättet på annat sätt med. Hjälp att bearbeta händelser som galopperar upp i minnet och som jag behöver släppa. Så jag tänkte att jag skriver av mig. I ballongform. typ.

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0